DINAS Kesehatan Provinsi Banten mengingatkan masyarakat untuk melakukan cek kesehatan sebelum berangkat liburan guna memastikan kondisi tubuh tetap fit dan menghindari gangguan kesehatan selama perjalanan.
Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Banten, Ati Pramudji Hastuti, mengatakan liburan sering kali diiringi peningkatan aktivitas dan mobilitas masyarakat, sehingga diperlukan kesiapan fisik dan kedisiplinan dalam menerapkan perilaku hidup sehat.
“Liburan yang sehat dimulai dari persiapan. Masyarakat kami imbau untuk melakukan cek kesehatan sebelum berangkat agar kondisi tubuh benar-benar fit dan prima, terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit atau akan melakukan perjalanan jauh,” ujar Ati.
Ati juga mengingatkan pentingnya menyiapkan bekal makanan dan minuman sehat, membawa obat-obatan pribadi, serta perlengkapan pertolongan pertama (P3K). Bagi masyarakat yang menggunakan kendaraan pribadi, pengecekan kondisi kendaraan dinilai sangat penting untuk menunjang keselamatan selama perjalanan.
“Pastikan kendaraan dalam kondisi layak jalan dan jangan mengabaikan faktor keselamatan. Kesehatan dan keselamatan harus berjalan beriringan,” katanya.
Selama perjalanan, Dinkes Banten mengimbau masyarakat untuk tidak memaksakan diri dan beristirahat secara cukup. Ati menyarankan agar pemudik atau wisatawan beristirahat setiap 2–4 jam atau saat mulai merasa lelah dan mengantuk.
Selain itu, penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) tetap harus menjadi perhatian, seperti rutin mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer, serta menggunakan masker saat berada di keramaian atau ketika kondisi tubuh kurang fit.
“Konsumsi makanan dan minuman yang terjamin kebersihannya, serta tetap waspada terhadap perubahan cuaca dengan membawa perlengkapan pendukung seperti jas hujan,” tambahnya.
Ati juga mengingatkan masyarakat untuk selalu mematuhi aturan lalu lintas dan keselamatan perjalanan guna menghindari kecelakaan dan kelelahan. Saat berada di lokasi tujuan, masyarakat diminta tidak ragu memanfaatkan posko kesehatan apabila mengalami keluhan kesehatan atau membutuhkan bantuan medis.
“Kami juga mengimbau masyarakat menyimpan nomor-nomor darurat penting seperti 112 dan 119, serta layanan BPBD, kepolisian, dan pemadam kebakaran sebagai langkah antisipasi,” jelas Ati.
Dengan menerapkan berbagai imbauan tersebut, Dinkes Banten berharap masyarakat dapat menikmati masa liburan dengan kondisi tubuh yang tetap sehat dan terjaga.
“Liburan sehat adalah kunci agar kebersamaan dengan keluarga menjadi lebih nyaman, aman, dan menyenangkan,” tutup Ati. (ADV)